혈당 걱정 없는 건강 주스, 시시해 주스 만드는 법 총정리
당근, 양배추, 사과로 만든 시시해 주스가 최근 건강 식단의 핵심으로 주목받고 있습니다. 믹서기나 착즙기로 쉽게 만들 수 있는 시시해 주스는 혈당 조절은 물론 항산화, 장 건강, 위 보호에도 탁월한 효과를 보입니다. 누구나 쉽게 실천 가능한 레시피와 주의사항을 정리했습니다.시시해 주스란 무엇인가요?시시해 주스는 당근(Carrot), 양배추(Cabbage), 사과(Apple)로 구성된 건강 주스로, 각각의 이니셜을 따 'CCA 주스' 또는 '시시해 주스'라 불립니다. 바쁜 일상 속에서도 간편하게 비타민과 항산화 성분을 섭취할 수 있어 많은 직장인들이 선호하는 건강 식단입니다. 특히 당근은 베타카로틴, 라이코펜, 루테인 등 눈과 피부에 좋은 성분이 풍부하며, 양배추는 위 건강에 탁월한 비타민U, 인돌화합물,..
2025. 7. 19.
