돈되는 정보통

2026년 기준 중위소득이 역대 최대 폭으로 인상되었습니다. 이로 인해 복지 수급 기준이 완화되어 기존에 제외됐던 분들도 새롭게 수급 대상이 될 수 있습니다. 꼭 확인해야 할 수급 기준과 가구별 수치까지 한눈에 정리해드립니다.2026년 복지 수급 기준, 왜 달라졌을까?매년 보건복지부는 기준 중위소득을 발표하며 정부의 주요 복지 수급 기준을 결정합니다. 기준 중위소득은 우리나라 전체 가구를 소득 순으로 나열했을 때 중간에 해당하는 가구의 소득을 말하는데, 이는 생계급여, 의료급여, 주거급여 등의 수급 자격 판단의 기준선이 됩니다. 올해 발표된 2026년 기준 중위소득은 전년 대비 5.7%에서 7.2%까지 인상된 수치로, 최근 10년 사이 가장 큰 폭의 상승이라는 평가를 받고 있습니다. 이러한 변화는 물가 ..

잠 못 이루는 밤이 반복된다면, 특별한 약 없이 자연스럽게 숙면하는 방법을 알아보세요. 오늘부터 바로 따라 할 수 있는 과학적인 수면 습관으로 수면의 질을 확실히 높일 수 있습니다. 간단하지만 강력한 5가지 꿀잠 노하우, 지금 확인해보세요.스마트폰 화면의 파란빛, 숙면의 가장 큰 적잠자리에 누워 무심코 스마트폰을 보는 습관, 이제는 고쳐야 합니다. 스마트폰이나 태블릿 화면에서 나오는 블루라이트는 우리 뇌의 멜라토닌 분비를 억제해 수면 유도를 방해합니다. 멜라토닌은 어둠 속에서 자연스럽게 분비되어 수면을 유도하는 호르몬인데, 블루라이트는 뇌가 ‘아직 낮이다’라고 착각하게 만들어 숙면을 어렵게 합니다. 전문가들은 취침 1시간 전부터 스마트폰을 멀리하는 것이 좋다고 강조합니다. 실내 조명도 줄이고, 따뜻한 간..